De kleine geneugten van het bewuste leven

De kleine geneugten van het bewuste leven - Vitaminds

De weg van de supermarkt naar huis. Je kent het als je broekzak. Zonder problemen kan jij je hele dag herkauwen en de gesprekken van die dag nog even in je hoofd over doen. Soms is het dagdromen maar vaak is het ook het alom bekende piekeren. Het lijkt makkelijk; twee dingen tegelijk doen. Maar wat doet het met je gemoedstoestand?

Veel mensen gebruiken piekeren om te voorkomen dat ze in de toekomst fouten maken en problemen uit het verleden alsnog op te lossen. Hoewel het voelt alsof je flink aan de weg timmert, is de uitkomst vaak het tegenovergestelde. Heb jij ooit een probleem uit-gepiekerd?

Terwijl je in gedachten verzonken bent mis je van alles in de ‘echte’ wereld. Vogels die fluiten, een bekende of een lachend kind gaan aan je voorbij. En dat is jammer omdat juist deze kleine momenten, momenten van geluk kunnen zijn!

Wat zou het je kunnen opleveren om meer van deze opmerkzaamheid toe te passen in jou leven?

Related Articles